همه نوشته‌های مدیر سایت

آزمایش پاپ یا پاپ اسمیر (Pap Smear)، آزمایش نمونه‌ های سلولی برداشته شده از قسمت گردن رحم در خانم ها است. این آزمایش برای کشف سرطان یا عوارضی است که به سرطان تبدیل می شوند. چرا هر خانمی در سنین باروری باید مرتباً تست سرطان یا پاپ اسمیر انجام دهد ؟سرطان دهانه رحم حدود ۵۰…

انحراف شست پا یا کجی شست را اصطلاحاً “هالوکس والگوس” گویند. اصطلاح هالوکس والگوس یا “هالوکس- ابداکتو واگوس” به طور معمول به بدشکلی شست پا یا ناهنجاری بونین گفته می شود. این بد شکلی بوسیله انحراف جانبی انگشت بزرگ پا بوجود می آید، اما اغلب به اشتباه علت این انحراف را بزرگی یا انحراف بافت…

بارها و بارها شنیده ایم پیشگیری بهتر از درمان است. پوکی استخوان جزو مواردیست که درمان ندارد و تنها قابل پیشگیری و کنترل علایم هست و متاسفانه سن ابتلا به آن در کشور ما پایین آمده و حتی افراد با سنین پایین نیز با این بیماری دست و پنجه نرم میکنند. بنابراین در اینجا به…

سلامت جسم و روح موضوع مهمی است و در ارتباط با زنان این موضوع اهمیت بسیار بیشتری پیدا خواهد کرد، زیرا زنان وظیفه ی مهم مادری را نیز بر عهده دارند پزشکان توصیه می کنند که خانم ها در فواصل مشخصی و تحت نظر پزشک، ۸ آزمایش مهم پزشکی را انجام دهند. همان طور که…

ویتامین D در هنگام مواجهه پوست بدن با نور آفتاب ساخته می شود به طوری که ۹۰ درصد نیاز به این ویتامین از تابش مستقیم نور خورشید فراهم می شود. ویتامین D در تنظیم جذب و کارکرد کلسیم نقش حیاتی دارد و در صورت کمبود ویتامین D، کمبود کلسیم نیز ایجاد می گردد. نقش ویتامین D در بدن استحکام استخوان ها، محافظت…

خانم ها به دلیل شرایط جسمی و روحی متفاوت، مشکلات خاص خودشان را دارند. لازم است هر زنی برای حل بهتر مشکلات خود نسبت به بعضی موضوعات آگاهی صحیح پیدا کند.   بازوهایتان نیاز به کربوهیدرات دارند هرچند که می دانیم ما به عنوان یک زن همیشه بر ای خوردن و یا نخوردن مواد قندی…

هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم‌ها می‌توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه‌های واقع گرایانه ای برای ایجاد عادت‌های سالم وجود دارند.تمرینات ورزشی کوتاه و منظم داشته باشیدلازم…